10. prosince 2026 v 16:00Flexibility jóga

Lekce je zaměřená na rozvíjení flexibility a vědomé protahování svalů celého těla při kontrolovaném pohybu. Prostřednictvím pečlivě vybraných ásan se zaměříme na uvolnění napětí, zlepšení rozsahu pohybu ve svalech celého těla a podporu přirozené pružnosti těla. Pozice, které během lekce praktikujeme, jsou snadno přenositelné i do domácí praxe, takže v ní můžete pokračovat kdykoli sami. Při pravidelném cvičení pocítíte postupné a znatelné zlepšení flexibility, lehkost v pohybu i lepší vnímání vlastního těla. Lekce je vedená s důrazem na respekt k individuálním možnostem každého účastníka a je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.


ℹ️ Důležité informace:
• Sleva pro nové klienty: –50 Kč na první lekci (možné pouze při platbě ve studiu)
• Multisport karta: doplatek 40 Kč / lekce
• Lekce se koná při min. 3 přihlášených (kontrola v 10:00 v den lekce)