28. května 2026 v 15:30Jóga pro posílení celého těla

Lekce je zaměřená na postupné a funkční budování síly celého těla prostřednictvím plynulého pohybu a vědomé práce s dechem. Praxe probíhá v klidném, srozumitelném tempu a je vhodná i pro začátečníky. Důraz klademe na správné nastavení v pozicích, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a rovnováhu mezi silou a uvolněním. Lekce podporuje stabilitu, lepší držení těla a celkový pocit pevnosti i lehkosti.

ℹ️ Důležité informace:
• Sleva pro nové klienty: –50 Kč na první lekci (možné pouze při platbě ve studiu)
• Multisport karta: doplatek 40 Kč / lekce
• Lekce se koná při min. 3 přihlášených (kontrola v 10:00 v den lekce)