4. června 2026 v 15:30Jóga pro posílení celého těla

Lekce je zaměřená na postupné a funkční budování síly celého těla prostřednictvím plynulého pohybu a vědomé práce s dechem. Praxe probíhá v klidném, srozumitelném tempu a je vhodná i pro začátečníky. Důraz klademe na správné nastavení v pozicích, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a rovnováhu mezi silou a uvolněním. Lekce podporuje stabilitu, lepší držení těla a celkový pocit pevnosti i lehkosti.

Min. kapacita: 3 osoby. Při nenaplnění do 10:00 v den konání se lekce ruší.