Ve světě, který je neustále v pohybu, je čím dál těžší najít okamžik ticha jen pro sebe. Chvilka klidu vznikla jako místo, kde můžeš na chvíli vypnout, přestat se hnát za výkonem a dopřát si péči, kterou si zasloužíš.

Naše lekce jsou navržené tak, aby podpořily tvé tělo, zklidnily mysl a přinesly ti pocit lehkosti, se kterým se budeš vracet i zpět do svého každodenního života.

Chvilka klidu s.r.o.

Ahoj, jmenuji se Tereza, jsem lektorka pilates a studentka medicíny na LF UPOL. Na pilates mě baví propojení vědomého pohybu, pozitivního vlivu na nervovou soustavu a efektivní práce se svaly. Díky zkušenostem ze sportu vím, že špatně provedený cvik, nesprávné dýchání nebo nevhodné nastavení těla mohou vést k dlouhodobým potížím. Proto kladu velký důraz na správnou techniku, vědomou práci s dechem a bezpečnými hranicemi pohybu. Mé lekce probíhají v klidnějším tempu a v přátelské, uvolněné atmosféře, kde není tlak na výkon, ale prostor naslouchat svému tělu. Cílem je, abyste z lekce odcházeli nejen posílení, ale také uvolnění a s dobrým pocitem.

Tereza Karlíková

Jóga je součástí mého života už více než 20 let a postupně se pro mě stala životním stylem. Od začátku své lektorské praxe se zaměřuji na práci se specifickými skupinami klientů jako jsou děti, rodiče s dětmi, těhotné a senioři. Nejnověji se věnuji onko józe a terapeutické józe. Všechny tyto lekce mě hluboce naplňují, protože mají velký přesah a nádhernou hloubku. V posledních letech se s obrovským entusiasmem zajímám o fyziologii, fyzioterapii, funkční pohyb, problematiku hypermobility, tradiční čínskou medicínu a jejich propojení s jógou. To se promítá do mých lekcí, které vedu s respektem k fyziologickým možnostem každého z vás.

Klára Vlašaná

Recepce

Mé jógové jméno je Aditi. Jóga mě provází životem už 7 let a není pro mě jen fyzickým cvičením, ale ucelenou životní cestou a filozofií. Stala se pro mě laskavým způsobem, jak se vracet zpátky k sobě. V rámci svého odborného vzdělání se zaměřuji na práci s krizí, náročné životní situace a resilienci. Moc dobře tedy vím, že ne každý den je zalitý sluncem, a čas na podložce proto vnímám především jako chvíli pro bezpečné spojení se sebou.
Zastávám názor, že vnitřní klid se naprosto skvěle doplňuje s radostí a smíchem. Jógu tak předávám s dávkou lehkosti, hravosti a bez zbytečného tlaku na výkon. Na mých lekcích vás čeká příjemné zpomalení a protažení těla v uvolněném prostředí. Jde mi především o to vytvořit pro vás nenucený prostor, kde si můžete s lehkostí odpočinout přesně tak, jak v danou chvíli potřebujete.

Barbora Aditi Vyroubalová

Jóga mě v životě doprovází více jak třináct let. Mezi mně blízká témata patří podpora duševního zdraví a principy slow-living. Na svých lekcích tak nabízím prostor pro zpomalení mysli a především návrat k sobě samým. Během lekcí se napojíme zpátky na náš dech a v pohybu jógových asán zapomeneme na každodenní starosti. 

Annie Niesnerová

Jsem lektorka jógy a fyzioterapeutka. Na společných lekcích bych chtěla předávat své nadšení pro objevování lidského těla – od jeho základní struktury a funkcí až po nejjemnější detaily. Jako fyzioterapeutka kladu důraz na kvalitní provedení jednotlivých pozic, aby přinášely maximální prospěch a aby se klienti ve svém těle cítili dobře nejen po fyzické stránce. Ráda pracuji s těmi, kteří chtějí vědomě vnímat své tělo a rozvíjet tak své pohybové možnosti.

Petra Němcová

Vendula Černá

Jsem jogínka, lektorka, milovnice přírody a tvořivá duše. Jóga mě provází už od
základní školy. Vnímám ji jako tvořivý prostor pro zpřítomnění se, laskavé
naslouchání sama sobě a návrat do klidu. Na mých lekcích je pro mě nejdůležitější,
aby se každý cítil přijatý a v bezpečí, bez tlaku na výkon. Ráda vytvářím prostředí,
kde si můžeš dopřát odpočinek a uvolnění. Nejčastěji mě najdeš na jogamatce, ať už
při józe, psaní, nebo s kytarou v ruce. Těším se, až se na jogamatce potkáme
společně, a dopřejeme si vědomý pohyb s relaxací.

Sára Fleglová

Eliška Dihlová

Marie Koutecká

Yoga has been a big part of my life since my early days as an athlete. I first experienced the impact it could have on both my mind and body - not only as a tool for recovery, but also as a way to navigate life and deepen my connection with myself and others. I enjoy creating classes that help you feel more embodied, refreshed, and connected.

Meng Meun Young

Jóga mě provází už od dětství a postupně se stala přirozenou součástí mého života ve všech jeho etapách i oblastech. Vždy mi přinášela pozitivní zkušenosti, klid i hlubší porozumění sobě samé. Po letech samostudia jsem si splnila svůj sen a absolvovala lektorský kurz jógy. Baví mě být učitelkou i věčnou studentkou zároveň – objevovat nové souvislosti, vnímat jemné proměny praxe a sdílet je dál. Své lekce tvořím hravě a smysluplně tak, aby byly přístupné a přínosné pro každého, bez ohledu na zkušenosti. Klíčové je pro mě provádění jógových pozic s maximálním respektem k vašemu tělu, jeho možnostem i aktuálním potřebám.

Martina Seiwaa Janak

Už 7 let provázím ostatní na cestě objevování vlastního těla a naslouchání jeho moudrosti. Jóga mi pomohla navázat hlubší vztah sama se sebou, lépe vnímat své emoce, potřeby i tělo jako celek. Ve své praxi propojuji jógu, práci s dechem, somatická cvičení a techniky mindfulness. Vycházím nejen z odborného vzdělání, ale i z vlastních zkušeností a prožitků. Nabízím jemné vedení, empatii a bezpečný prostor, kde vás nikdo nesoudí a vše je v pořádku tak, jak to je. Vedla jsem jógové studio a učila ve studiích v Čechách i v Indonésii. Kromě pravidelných lekcí pořádám také workshopy a poradní kruhy.

Nela Pliešovská

Bára Gilarová

Ahoj, som Tina, lektorka jógy a psychologička, ktorá si zamilovala tieto dva svety prepájať. Jóga sa pre mňa stala spôsobom, ako sa učiť spomaliť a zostať v kontakte so sebou aj v náročnejších obdobiach. Na lekciách pracujeme s pozornosťou, dychom a pohybom tak, aby podporovali reguláciu, uvoľnenie a pocit vnútorného bezpečia – s rešpektom ku hraniciam a individuálnym možnostiam každého tela. Verím, že jóga môže pomôcť lepšie porozumieť sebe cez telo, dych aj všímavosť. Učí nás vnímať svoje hranice a potreby a pracovať s nimi bez tlaku na výkon. Ak vám tento prístup sedí, veľmi rada vás uvidím na podložkách.

Tina Žabková

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.