Tereza Karlíková

Ahoj, jmenuji se Tereza, jsem lektorka pilates a studentka medicíny na LF UPOL. Na pilates mě baví propojení vědomého pohybu, pozitivního vlivu na nervovou soustavu a efektivní práce se svaly. Díky zkušenostem ze sportu vím, že špatně provedený cvik, nesprávné dýchání nebo nevhodné nastavení těla mohou vést k dlouhodobým potížím. Proto kladu velký důraz na správnou techniku, vědomou práci s dechem a bezpečnými hranicemi pohybu. Mé lekce probíhají v klidnějším tempu a v přátelské, uvolněné atmosféře, kde není tlak na výkon, ale prostor naslouchat svému tělu. Cílem je, abyste z lekce odcházeli nejen posílení, ale také uvolnění a s dobrým pocitem.